Insomnia adalah masalah umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental penderitanya. Orang dengan insomnia memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih rendah, lebih mungkin mengalami kecelakaan dan memiliki kinerja yang lebih rendah. Ini juga dapat menyebabkan gangguan kecemasan, depresi, penyalahgunaan zat, dan tekanan darah tinggi. Insomnia juga telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan obesitas. Pelajari apa yang menyebabkan insomnia, dan bagaimana mendapatkan tidur yang lebih baik.
Insomnia dapat terjadi karena berbagai alasan, dan dapat didiagnosis sendiri. Beberapa orang mengalami pola tidur yang tidak teratur karena masalah medis yang mendasarinya. Tingkat hormon wanita lebih tinggi daripada pria, sehingga pria juga bisa menderita insomnia. Selama kehamilan, siklus menstruasi, dan menopause, wanita mungkin mengalami insomnia. Diperkirakan satu dari setiap empat wanita menderita insomnia, sehingga penting untuk mendapatkan diagnosis dari dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Insomnia bisa bersifat sementara, akut, atau kronis. Istilah ini berasal dari kata Latin somnus, yang berarti "tanpa tidur". Namanya berasal dari fakta bahwa orang yang mengalami insomnia kronis mengalami gangguan tidur tiga malam atau lebih dalam seminggu. Kondisi ini biasanya tampaknya tidak disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu. Cara terbaik untuk mendapatkan bantuan adalah untuk berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat menawarkan perawatan yang tepat untuk Anda.
Insomnia adalah suatu kondisi di mana orang mengalami kesulitan tidur dan tetap tertidur. Kurang tidur mempengaruhi kualitas hidup mereka dan membuatnya sulit untuk fokus atau berfungsi pada hari berikutnya. Insomnia bisa bersifat jangka pendek atau kronis. Insomnia jangka pendek dikaitkan dengan stres sementara dan dapat berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu. Namun, insomnia kronis dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa insomnia dapat menyebabkan masalah lain, termasuk penyakit kardiovaskular dan depresi.
Gejala insomnia mungkin termasuk bangun terlalu dini, kesulitan tidur, atau kesulitan untuk tetap tidur. Insomnia mungkin sementara atau kronis, atau mungkin terkait dengan masalah kesehatan jangka panjang seperti nyeri kronis dan depresi. Insomnia adalah masalah serius yang dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Insomnia adalah masalah umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Apakah Anda melakukannya setiap hari atau setiap minggu, itu dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Insomnia dapat terjadi pada usia berapa pun dan merupakan masalah bagi pria dan wanita. Hal ini sering disertai dengan kondisi mental lain seperti depresi dan kecemasan. Pada wanita, hal itu bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk perubahan hormonal dalam tubuh. Faktanya, satu dari empat wanita mengalami gejala insomnia setidaknya sekali dalam hidup mereka. Yang penting, insomnia kronis dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan penurunan kualitas hidup.
Insomnia adalah gangguan yang mempengaruhi kemampuan untuk tertidur dan tetap tertidur, dan juga dapat membuat sulit untuk bangun tidur di pagi hari. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan mempengaruhi kemampuan mereka untuk berkonsentrasi dan berfungsi sepanjang hari. Ini mempengaruhi hampir sepertiga dari populasi Inggris dan merupakan gejala umum dari depresi dan kecemasan. Ada kondisi lain yang terkait dengan kurang tidur, seperti genetika dan obat-obatan.
Gejala insomnia bervariasi dari orang ke orang, tetapi gejala yang paling umum adalah kesulitan jatuh atau tetap tertidur. Kasus yang parah dapat mengakibatkan seseorang tidak dapat fokus pada tugas dan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Insomnia adalah masalah umum, tetapi banyak orang bahkan tidak tahu bahwa mereka memilikinya. Insomnia adalah masalah yang dapat berdampak negatif pada kualitas hidup dan hubungan mereka. Obat Amitriptyline คือ adalah obat yang terbukti untuk kecemasan dan insomnia dan sering direkomendasikan dalam kasus seperti itu.
Insomnia adalah masalah umum yang dapat didiagnosis sendiri. Insomnia dapat memengaruhi kesehatan mental Anda dan memengaruhi kinerja Anda di tempat kerja dan sekolah. Dokter akan mencari berbagai faktor untuk mendiagnosis insomnia, termasuk jumlah waktu pasien terjaga dan seberapa baik mereka tidur. Bagi sebagian orang, masalah tersebut bisa disebabkan oleh stres dan kebiasaan gaya hidup. Selain gejala fisik, faktor lain juga dapat menyebabkan insomnia.